Структура болезней костно-мышечной системы представлена более чем 100 болезнями, среди них наибольший вклад в показатели заболеваемости, временной нетрудоспособности вносят остеоартроз, остеопороз, ревматоидный артрит, подагра, спондилоартриты.

За пятилетний период наблюдений (2018 – 2022 гг.) по г.Жодино обращает на себя внимание выраженная тенденция к росту первичной заболеваемости взрослого населения болезнями костно-мышечной системы и соединительной ткани (темп прироста +5,8). Среди детского населения наметилась выраженная тенденция к росту показателя первичной заболеваемости заболеваний костно-мышечной системы (Тпр. +17,6).

 В 2022 г. по г.Жодино в структуре общей заболеваемости взрослого населения наибольший удельный вес занимали:  болезни органов дыхания -  20,9%, болезни системы кровообращения – 17,7%;  болезни костно-мышечной системы – 9,9% (3 место),  болезни мочеполовой системы – 9,0%; болезни глаза – 6,2%; инфекционные и паразитарные заболевания – 5,5%; болезни органов пищеварения – 5,3%;  новообразования – 5,6%.

Ревматические заболевания (РЗ) – большая группа различных по происхождению воспалительных и дегенеративно-метаболических болезней, поражающих все структуры соединительной ткани человека (суставы, хрящи, кости, околосуставные ткани), а также сосуды, внутренние органы, нередко – кожные покровы и слизистые оболочки, и носящих, как правило, системный, реже – локальный характер.

Исследования ревматологов, выполненные в течение последнего десятилетия, вскрыли еще одну особенность РЗ – близость многих патогенетических механизмов развития ревматического воспаления к процессам атеросклероза (атеротромбоза). Поэтому воспалительные РЗ рассматриваются как факторы риска развития ранних атеросклеротических изменений стенки артерий, следствием которых нередко являются смертельные кардиоваскулярные изменения (инфаркт миокарда, инсульт, тромбозы других крупных сосудов).

Артрит – это воспаление суставов. Существует два вида артритов: воспалительные и дегенеративные. При воспалительных артритах воспаляется внутренняя оболочка сустава, возникающая из-за попадания в сустав инфекции. Такой артрит носит название – инфекционный артрит. Воспалительные артриты также включают также ревматоидный артрит, подагру. Воспаление соединительной ткани сустава является дегенеративным артритом. Много разновидностей артрита, они очень опасны для здоровья человека, так как ведут к окостенению конечностей, а в дальнейшем – к инвалидности человека.

Большинство людей живет по поговорке: «Пока гром не грянул…». Предупреждением артрита занимаются немногие люди, лишь те, которые убедились, насколько это заболевание опасно для здоровья. Однако профилактика артрита необходима каждому человеку. Этому заболеванию подвержены, в первую очередь, люди, вынужденные долгое время находиться на ногах из-за специфики своей работы, те, кто занимался профессионально спортом, кто часто болел ангиной, кто перенес различные инфекционные заболевания, к примеру, заболевания мочеполовой системы.

О профилактике артрита очень важно еще подумать и потому, что эта болезнь до настоящего времени считается неизлечимой, несмотря на богатый опыт традиционной и народной медицины в устранении болей в суставах, в приостановлении болезни. Профилактика данного заболевания начинается с отказа от курения и злоупотребления кофе. В своем рационе необходимо резко сократить употребление красного мяса и увеличить прием фруктов и овощей, таких как черная смородина, черника, помидоры, петрушка, яблоки.

Народные средства лечения артрита рекомендуют для профилактики и лечения этого заболевания использовать жир и печень трески. Диетологи рекомендуют прекрасное профилактическое средство артрита – ежедневно съедать по одному апельсину. Также в профилактических целях рекомендуется русская парная с березовым веником и березовый сок. По возможности необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок и травм.

Следует ежегодно проходить диспансерный осмотр, и обращаться к врачу-ревматологу при первых же признаках заболевания. На лечение артрита потребуется длительное время, комплексный подход и много физических и душевных сил.

Еще одним из заболеваний костно-мышечной системы, приводящего к снижению качества жизни (чаще женщин) является, остеопороз. Недооценка пациентками важности проблемы боли в суставах, позвоночнике приводит к поздней обращаемости и, как следствие, снижает шансы на благоприятное течение заболевания, повышает риск инвалидизации. Остеопороз - это прогрессирующее разрушение костной ткани, потеря кальция в костях, заболевание, которое можно предупредить и о котором должна знать каждая женщина. Признак остеопороза - снижение прочности костей, которое появляется у многих женщин с наступлением менопаузы. Кости становятся более тонкими и хрупкими, что приводит к тому, что травма, которая в молодости закончилась бы ушибом, теперь приводит к трещине или перелому. Профилактика остеопороза позволит избежать подобного изменения костей.

 Профилактика остеопороза предполагает комплекс несложных действий по предотвращению потери кальция в костях, и этот комплекс должен изменяться в зависимости от здоровья, возраста и образа жизни человека.

1. Женщина всю жизнь должна следить за своими физиологическими изменениями в течение месяца, при патологии обращаться к врачу, каждый год посещать гинеколога, чтобы при ухудшении состояния здоровья врач мог порекомендовать необходимые профилактические или лечебные меры.
2. Профилактика включает дозированную физическую нагрузку, которая способствует укреплению костей. /Физические нагрузки укрепляют костную и мышечную ткань в любом возрасте, но для взрослых женщин это единственный способ сохранить и даже увеличить костную массу, а значит не допустить развитие болезни остеопороза. Исследования подтвердили, что правильно дозированная физическая активность является эффективным способом борьбы с вымыванием кальция из костей в постменопаузальный период жизни, когда так высока возможность развития признаков остеопороза. При регулярной нагрузке кости становятся прочнее, так как доказана зависимость количества кальция и плотности костей от качества окружающей их мышечной ткани. Поэтому надо помнить, что такое прекрасное времяпровождение, как верховая езда и велосипед, бег и ходьба, теннис и скакалка, аэробика и танцы, плавание еще и отличное средство для сохранения и укрепления костной ткани/.
3. Необходимо насыщать свой организм достаточным количеством кальция и других минеральных веществ, необходимых для строительства и поддержания состава костной ткани. /Большая часть кальция поступает к нам с молочными продуктами. Примерно 40 % взрослых людей не могут пить молоко, так как их организм с возрастом перестает переваривать лактозу. Для них профилактикой остеопороза будут кисломолочные продукты и другие продукты питания, в которых содержится кальций. Чемпионами по содержанию кальция являются молочные продукты и рыба, а из продуктов растительного происхождения - капуста брокколи и фасоль/. Фармацевтическая промышленность выпускает множество различных препаратов, в которых присутствует кальций как основной ингредиент или как добавка в составе комбинированных препаратов. Перед покупкой любых средств обязательно надо посоветоваться с врачом. Он подберет наиболее подходящий вариант для профилактики остеопороза и рассчитает дозировку, а также время приема.
4. Поддерживать здоровый образ жизни. /Употребление алкоголя, курение, переедание и излишний прием лекарств, особенно антибиотиков, без рецепта врача - верный путь получить остеопороз, постоянное употребление кофе и кока-колы тоже ведет к обеднению организма кальцием и появлению признаков остеопороза/.
5. Носите удобный невысокий каблук. Этот фактор безопасности поможет Вам и в старости.
6. Если остеопороз уже вошел в вашу жизнь, постарайтесь быть осторожнее в повседневных делах. Устойчивая обувь и коврик на полу ванной комнаты - необременительный способ защитить себя от перелома.

       Помните, если, если появилась сильная утомляемость, судороги в ногах, избыточный зубной налет, пародонтоз, боли в костях или пояснице, хрупкость и расслоение ногтей, раннее поседение, учащенное сердцебиение, а также такие серьезные признаки, как переломы костей и искривление позвоночника необходимо обратиться к врачу-специалисту.