Как следует из данных эпидемиологического мониторинга Министерства Здравоохранения РБ, со второй недели января 2022 года заболеваемость острыми респираторными инфекциями и гриппом в Беларуси увеличилась по сравнению с предыдущей неделей на 3,7% и превысила прошлогодний аналогичный показатель на 9,6%. Результаты молекулярно-биологических исследований говорят о циркуляции вирусов гриппа A (H3N2, H1N1) и В, респираторных вирусов негриппозной этиологии: парагриппа, аденовирусов, РС-вирусов, риновирусов.
В текущем эпидсезоне, в отличие от предыдущего, более активно циркулируют вирусы гриппа, преимущественно A(H3N2). При этом в стране, как и в целом по Европейскому региону, отмечается совместная циркуляция сезонного гриппа, вируса SARS-CoV-2 и других респираторных вирусов.
Профилактика гриппа, инфекции COVID-19 и других ОРИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.
К способам неспецифической профилактики относятся:
- Личная гигиена. Множество заболеваний связано с немытыми руками, на которых скапливаются вирусы. Источником вирусов, безусловно, является больной человек, прежде всего с легкими или бессимптомными формами болезни. Поэтому необходимо как можно чаще мыть руки, после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, нужно обрабатывать руки антисептиком. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот. Избегайте рукопожатий.
- Чистота в помещениях. Вирус любит теплые, сухие и пыльные помещения, поэтому ежедневно стоит уделить время влажной уборке и проветриванию жилых и рабочих помещений.
- Защитные маски. Особенно для человека с симптомами, чтобы исключить попадание в окружающее пространство крупных частиц слюны с вирусом при разговоре, кашле, чихании. Здоровым маска послужит барьером на пути вируса в дыхательные пути, если ею полностью закрыты рот и нос и сменять каждые 2-3 часа.
- Социальная дистанция. В эпидемический сезон особенно актуально избегать массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов на концерты, в театры, в кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где наиболее высок шанс подцепить вирус.
- Укрепление организма и иммунитета. Здоровый образ жизни, занятие физкультурой, отказ от вредных привычек, сбалансированное и полноценное питание, невосприимчивость к стрессам, полноценных отдых и т.д.
Основным методом специфической профилактики против гриппа является вакцинация. Всемирная организация здравоохранения считает
вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемический подъем заболеваемости ОРИ и гриппом приходится, как правило, на период между декабрем и апрелем.
Если все перечисленные меры профилактики острых респираторных инфекций не сработали и вы все-таки заболели, то даже при малейшем недомогании обращайтесь к врачу. Самолечение не приносит пользы, а позднее обращение за квалифицированной медпомощью может привести к печальным последствиям.
