Витамин В₉ – известный и жизненно важный витамин, который по-другому называют фолиевой кислотой. Он призван «витамином отличного настроения». Благодаря ему у человека нормализуется психоэмоциональный фон.

 Открытие фолиевой кислоты произошло в тот момент, когда ученые занимались поиском лекарства от анемии. В 1931 году было сделано удивительное открытие, которое показало, что печеночные экстракты способствуют уменьшению симптомов анемии. Но открыть фолиевую кислоту удалось только в 1941 году.

Какое влияние оказывает витамин на организм человека?

Фолиевая кислота полезна следующими свойствами: участвует в процессе образования кислоты в желудке, принимает активное участие в создании красных кровяных телец, значительно увеличивает активность мужских половых клеток, улучшает настроение, помогает легче перенести депрессию и повседневные стрессы, поддерживает правильное функционирование нервной системы, участвует в синтезе ДНК,  белков и РНК,  помогает легче переносить климакс у женщин, снижается риск преждевременных родов, снижает риск развития врожденных дефектов у ребенка, нормализует давление, избавляет от излишков холестерина, укрепляет иммунитет, улучшает память и мыслительные процессы, работоспособность увеличивается в несколько раз.           Особенно важна фолиевая кислота для женщин, планирующих зачатие ребенка, так как на 70% снижает развитие врожденных пороков у ребенка.

Фолиевая кислота является незаменимым компонентом в косметологических процедурах. Она способна выравнивать тон кожи, уменьшать угревую сыпь, укреплять волосы и устранять пигментные пятна на разных участках кожи.

Дефицит В₉,  характерные симптомы:

анемия; рак; язвенный колит; остеопороз; псориаз; инфаркт и инсульт; преждевременная менопауза у женщин. Если дефицит выявлен у беременной женщины, то она может родить недоношенного ребенка с проблемами нервной системы. Если В₉ не хватает в организме детей, то наблюдается позднее развитие и проблемы с мыслительной деятельностью. Они хуже учатся в школе и плохо запоминают новую информацию. Подросткам недостаток грозит поздним половым созреванием.

Список основных симптомов выглядит следующим образом:

повышенная усталость при минимальной физической активности; забывчивость; из-за низкой выработки серотонина  человек становится нервным и раздражительным; потеря аппетита; частые головные боли; повышение артериального давления до больших значений; апатия, которая может перейти в депрессию; ранняя седина; проблемы со сном; кожные покровы начинают белеть, так как кислород не поступает ко всем тканям; рассеянное внимание; человеку становится трудно правильно выразить свои мысли; ощущение беспокойства без видимых причин; соляная кислота в желудке практически не вырабатывается, из-за чего начинаются проблемы с пищеварением; выпадение волос; из-за низкого уровня гемоглобина появляется слабость; ногти становятся ломкими; белки начинают плохо усваиваться, что приводит к потере мышечной массы

Однако и избыток фолиевой кислоты также опасен, как ее недостаток. Избыток фолиевой кислоты может нарушить работу нашей иммунной системы, замаскировать дефицит витамина В₁₂ и, как следствие, способствовать развитию некоторых видов рака. Регулярное употребление ее в больших дозах вызовет ряд побочных эффектов, таких как высокая возбудимость центральной нервной системы;  нарушение работы внутренних органов; заболевания почек; проблемы со сном; стремительная потеря веса, вплоть до анарексии.

Кроме того витамин В₉ тесно связан с витамином В₁₂, и переизбыток одного может вызвать дефицит  другого.  Об этом нужно помнить при длительном лечении и большими дозами.

Если анализы показали недостаток фолиевой кислоты в организме, то для восполнения необходимо ежедневно употреблять от 150 до 200 мкг витамина. В любом случае точное количество употребляемого препарата определяет только врач. Доза зависит от степени выраженности симптомов и сопутствующих заболеваний, которые могли вызвать дефицит.

Мы привыкли, что основным источником различных витаминов являются пищевые добавки. Между тем большинство их, включая фолиевую кислоту, могут поступать с пищей. Фолиевая кислота содержится в пище в виде фолатов и поступает в организм из разных источников. В основном это фрукты, овощи и бобовые.

В пище фолаты содержатся во многих продуктах: телячьей печени,  яйцах, спарже, зеленых листовых салатах (шпинат, капуста, салат), брокколи, яблоках, бананах, авокадо, орехах,  чечевице, розовой фасоле,  а также цитрусовых.  Поэтому, если наша диета здоровая и разнообразная, в ней много овощей, свежей зелени, у нас не будет никаких проблем с удовлетворением ежедневных потребностей в фолиевой кислоте

 Однако дефицит фолиевой кислоты в организме может быть обусловлен не только недостаточным поступлением  с пищей, но и неспособностью организма усвоить ее. Поэтому так важно при дефиците фолиевой кислоты в крови поискать причину этого состояния. Тогда можно лечить не только следствие, но и причину.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

Врач-лаборант (заведующий МБЛ)                            З.А. Костеневич

Подробности

Опубликовано: 18 мая 2023

Еще в конце 2022 года Всемирная организация здравоохранения объявляла, что корь представляет собой непосредственную угрозу в каждом регионе мира из-за постоянно регистрируемых крупных вспышек данного заболевания в разных странах и неуклонного снижения охвата вакцинацией против кори с начала пандемии COVID-19.

В нашей республике случаи кори в 2022 году не регистрировались, однако с начала 2023 года на территории Витебской области установлены случаи заболевания корью. Вероятно, это была завозная инфекция из России.

Возбудитель кори – весьма заразный вирус. Один больной может заразить от 12 до 18 невакцинированных или не болевших ранее людей. Источником инфекции является больной корью человек в период за 4 дня до появления сыпи и спустя 4 дня после ее появления. Передаётся вирус от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. С потоками воздуха он может распространяться по помещениям на большие расстояния -  через коридоры и вентиляционные шахты в соседние комнаты и даже квартиры.

Инкубационный период болезни составляет в среднем 9-11 дней.

На начальной стадии заболевание проявляется в виде общего недомогания, повышения температуры тела и катаральных явлений - насморка, першения в горле, кашля. На второй-третий день болезни у больного появляется конъюнктивит и высыпания на внутренней поверхности щек. На четвертый-пятый день на теле поэтапно проявляется пятнисто-папулезная сыпь - сначала за ушами, на лице, шее, затем на туловище, далее – на верхних и нижних конечностях.

Примерно в 40% случаев корь может иметь осложненное течение. Обычно осложнения встречаются у детей до пяти лет и взрослых с ослабленным иммунитетом. Наиболее частыми осложнениями кори являются инфекции дыхательных путей (коревой круп, бронхит, пневмония), реже -  отит, слепота поражение головного мозга (энцефалит, менингоэнцефалит). Именно из-за осложнений происходит большинство смертельных случаев кори.

Методов специфического лечения кори не существует, но заболевание можно предотвратить при помощи вакцинации – как самого безопасного и эффективного способа защиты.

По данным ВОЗ, до начала прививочной кампании в 1965 году корь была главной причиной смерти среди детей младшего возраста – инфекцию неспроста называют "детской чумой".

Вакцинация уже более 50 лет используется для борьбы с корью. Современные вакцины обладают высокой эффективностью в формировании защиты против кори: после первой дозы вакцины, содержащей коревой компонент, долговременная иммунная защита формируется у более чем 95% привитых, после введения второй дозы эффективность достигает практически 100%.

В соответствии с  Национальным календарем профилактических прививок Республики Беларусь вакцинация против кори проводится одновременно с вакцинацией против эпидемического паротита и краснухи и состоит из двух профилактических прививок - в 1 год и в 6 лет. В настоящее время она осуществляется с использованием комбинированной вакцины «Приорикс» производства Бельгии.

В настоящее время назрела необходимость проведения иммунизации против кори и взрослого населения, в первую очередь работников организаций здравоохранения из-за возможности заражения во время приема больного, работники учреждений образования (множественные контакты с детьми разного возраста и иммунного статуса), лица – выезжающие за пределы страны на отдых, учебу, работу, беженцы, мигранты из других стран. 

Чтобы оценить, нужна ли иммунизация против кори взрослому человеку, нужно обратиться в городскую поликлинику. Если в медицинской документации отсутствуют сведения о вакцинации против кори или имеются документальные сведения только об одной профилактической прививке против кори, если нет медицинских записей о перенесенном в течении жизни заболевании и человек ни разу не делал анализ крови, подтверждающий наличие защитных уровней IgG-антител к вирусу кори – необходимо сделать профилактические прививки против кори.

Вакцинация – максимально эффективный способ избежать заражения и неблагоприятных последствий заболевания.

Подробности

Опубликовано: 26 апреля 2023

В лабораторию обращаются с вопросом белого налета на нагревательных элементах, сухости кожи после мытья. Опасаются, чтобы это было безвредно для организма.

Все эти явления обусловлены таким показателем как жесткость. Давайте с Вами рассмотрим, что же это такое. Жесткость – характеристика воды, которая означает уровень солей растворенных в ней. В основном это соли кальция и магния.

Термин «жесткая вода» активно используется в повседневной жизни. Исторически он  сложился из-за свойств тканей после их стирки мылом— ткань, постиранная в жёсткой воде, более жёсткая на ощупь.

Государственные санитарные нормы чётко определяют предельно допустимую жёсткость воды – не больше 7 ммоль/дм3. Если концентрация солей жёсткости больше, то такая вода не лишком полезна для здоровья.

Специалисты в области фильтрации условно делят жесткость питьевой воды так:

• 0-1,5 мг-экв/л – мягкая вода
• 1,5-2 мг-экв/л – оптимальная питьевая вода
• 2-5 мг-экв/л – жесткая вода
• 5-7 мг-экв/л – сверхжесткая вода
• Больше 7 мг-экв./л – не питьевая вода, за пределами рекомендованных значений.

При единичных, непродолжительных употреблениях такой воды организм заметно не пострадает. Но долговременное и постоянное ее использование  имеет влияние на организм:

·                для питания и купания новорожденных увеличивает риск атопического дерматита и/или экземы у детей.

·                приводит к снижению моторики желудка и накоплению солей в организме

·                возрастает риск образования камней в почках и мочевом пузыре

·               избыток минералов в воде может усугублять проблемы с сердцем

·              сушит кожу, вызывая появление зуда, шелушения, перхоти и аллергических реакций, удаляет ее защитный слой, открывая дорогу микроорганизмам;

·             ликвидирует сальную пленку на голове и теле, что приводит к их быстрому загрязнению;

Однако и слишком малое содержание солей жесткости вредно для человека:

·            При низком содержании в воде солей кальция происходит вымывание его из организма, вызывающее ломкость костей и разрушение зубов, а также заболевания суставов и сосудов.

·            В результате нехватки кальция и магния возникают сердечно-сосудистые проблемы.

·           Недостаток поступления кальция из воды и пищи заставляет организм забирать этот элемент из костей. Большая его часть не усваивается и идет на образование камней во внутренних органах, а также костных шпор.

Жесткость воды влияет как на организм человека, так и на его  жизнедеятельность. Слишком жесткая вода отрицательно воздействует на технические устройства:

·         разрушает теплотехническое и сантехническое оборудование: на стенках водопроводной и отопительной систем нарастают известковые отложения, уменьшающие напор, и возникает необходимость менять трубы;

·         увеличивает расход тепла на нагревание, так как у накипи низкая теплопроводность;

·         образуя накипь на ТЭНах, вредит бытовым приборам, что сокращает срок их службы из-за сгорания нагревательных элементов;

·         из-за слабого вспенивания приводит к перерасходу моющих веществ.

Как замерить жесткость воды

В лабораторных условиях определением жесткости занимаются с помощью разных методов. Самым доступным, а потому широко применяемым является титрование.

Более точные данные жесткости питьевой воды показывает прибор АКМС-1. Но наивысшую точность дает метод атомной спектрометрии.

Измерение жесткости воды в домашних условиях

Есть ряд домашних методов определения жесткости воды, но все они приблизительны:

- по сильному или слабому пенообразованию - намылив руки, можно увидеть, хорошо или плохо пенится и смывается мыло, а значит мягкая или жесткая вода.

- по образованию слоя накипи при кипячении - чем он толще, тем жестче вода. Этот способ не подходит для экспресс-теста, так как требует длительного времени.

- по вкусу воды - жесткая обычно горьковатая.

Чтобы избежать проблем, вызванных употреблением воды, следует относиться к этому вопросу серьезно и не пренебрегать изучением данных о воде, которую приходится пить. Во избежание серьезных заболеваний нежелательно постоянно употреблять как слишком жесткую, так и очень мягкую воду. Для домашней техники нужно использовать смягчители воды, для употребления – кипятить.

Показатель жесткости  в воде водораспределительной сети г. Жодино, исследуемой лабораторной службой  государственного учреждения «Жодинский городской центр гигиены и эпидемиологии»  за 2022 год находится в пределах нормы 2,0-4,0 ммоль/дм³, превышений не выявлено.

Врач- лаборант Пискунович А. Э.

Подробности

Опубликовано: 10 мая 2023

                                               Гель-лак под кутикулу — благо или медвежья услуга?

Нанесение покрытия под кутикулу считается «верхом мастерства». «Глубокий маникюр», как еще называют эту процедуру, выполняется как можно глубже под проксимальную ногтевую складку. Мастер отодвигает эпонихий и счищает птергий, после чего наносит гель-лак. Столь «ювелирная» работа дает некоторые преимущества. Например, женщина, отправляясь в отпуск, может не думать о красе своих ногтей: на протяжении 5-6 недель покрытие будет выглядеть безупречно. Но есть и обратная сторона медали! Во время глубокого маникюра оказывается давление на матрикс — корень ногтя. Если он слабый, это чревато серьезными последствиями. Так, повреждение матрикса может привести к появлению борозд на ногтях. Клиентке повезет, если проблема уйдет вместе с отросшей частью ногтя, но может случиться, что она останется навсегда. В этом случае по всей длине ногтевых пластин формируются трещины, глубина которых практически равна толщине ногтя.

Еще одна опасность нанесения гель-лака под кутикулу - открытая дорога для проникновения инфекций. Никогда не стоит забывать, что кутикула выполняет защитную функцию, оберегая матрикс от внешнего воздействия и случайных повреждений. Но во время процедуры она срезается, а птергий вычищается, что чревато инфицированием и заболеваниями ногтей.

Как долго можно носить гель-лак?

Формулы гель-лаков для ногтей включают химические вещества, которые обеспечивают крепкое сцепление лака с ногтевыми пластинами. При этом производитель обычно указывает, сколько можно носить гель-лак. «Перенашивание» опасно как для клиентки, так и для мастера.

Во-первых, после обозначенного производителем срока, полимерные связи начинают распадаться, покрытие становится непригодным к носке, хотя внешне еще выглядит хорошо. Выделяются вредные для здоровья компоненты, которые накапливаясь в организме, могут стать источником аллергии или даже привести к бронхиальной астме.

Во-вторых, только точное следование технологии создания и своевременное удаление покрытия может гарантировать безопасность натуральным ногтям. Продление срока носки приводит к тому, что сцепление покрытия с пластинами постепенно усиливается. Для его снятия требуется более агрессивное воздействие, что подрывает здоровье ногтей.

Так, если мастер снимает покрытие с помощью замачивания ногтей в специальной жидкости, способствующей растворению полимеров, время ее воздействия значительно увеличивается. При этом жидкость-ремувер относительно безопасна лишь при непродолжительном воздействии.

Если же снятие гель-лака происходит путем спиливания, то какими бы ни были хорошими вытяжки в салоне, вредные соединения вместе с пылью от спиливания попадают на кожу и оседают в дыхательных путях мастера и клиента. Впоследствии это может привести к развитию серьезных заболеваний — аллергического дерматита, бронхиальной астмы, экземы и не только.

Опасна ли постоянная носка гель-лака?

Заботясь о красоте ногтей, всегда нужно помнить о здоровье. После очередного снятия покрытия, мастер должен оценить состояние ногтей и при необходимости рекомендовать клиенту обратиться к врачу-дерматологу для устранения неблагоприятных изменений и назначения правильного ухода.

Чтобы предупредить возможные негативные последствия длительной носки покрытия, каждые 6-8 месяцев наращивания некоторые специалисты советуют делать перерыв. В идеале он должен составлять 105 дней, т.к.при правильном обмене веществ новый ноготь отрастает именно за это время.

Всем ли подходит покрытие ногтей гель-лаком?

Есть некоторые ограничения. В группе риска беременные и кормящие  женщины. Дело в том, что в состав некоторых гель-лаков для ногтей входят химические вещества, которые могут оказывать негативное воздействие на организм женщины и ребенка. Особую опасность представляет наращивание ногтей, во время которого используются метакрилаты.

Также к данной салонной процедуре не стоит прибегать, если у Вас от природы тонкие и слабые ногти, поскольку со временем это приведет к ухудшению их состояния.

Отказаться от процедуры нужно и тем, кто столкнулся с грибковыми заболеваниями ногтевой пластины, новое покрытие не замаскирует проблему, а ее усугубит. Вначале предстоит вылечить ногти от грибка и только потом записываться к мастеру.

В группе риска также представительницы прекрасного пола, которые обкусывают ногти или имеют поврежденную кутикулу. Процедуру стоит отложить во избежание воспалений и возможного инфицирования.

Сушка ногтей лампой провоцирует возникновение рака кожи ?

Некоторые исследования подтверждают мнение, что сушка ногтей специальной лампой, испускающей УФ-лучи, и тем самым обеспечивающей затвердение покрытия на ногтях, увеличивает вероятность возникновения рака.

Научная работа, опубликованная в 2009-м году в американском издании Archives of Dermatology показала, что целенаправленное воздействие УФ-лучей на кожу в течение 10 минут и более при повторении процедур может привести к онкологии.

В другом издании — British Journal of Dermatology в 2012-м году был опубликован отчет, согласно которому, несколько женщин заболели плоскоклеточным раком из-за ультрафиолетового воздействия от специальных ламп, применяемых при создании маникюра.

Искусственное УФ-излучение не увеличит риск развития онкологии, если перед сушкой ногтей вы будете обрабатывать кожу рук солнцезащитным кремом, чтобы блокировать УФ-лучи. Также некоторые специалисты советуют для предупреждения негативных последствий надевать специальные перчатки, которые открывают только кончики ногтей. Постарайтесь также делать маникюр в салонах, которые оснащены светодиодными LED-лампами, поскольку они представляют меньшую угрозу, так как сушка покрытия в них длится в несколько раз быстрее по сравнению с УФ-лампой.

Ожог ногтевой пластины при проведении процедуры.

Врачи-подологи в последнее время все чаще сталкиваются со сложными случаями повреждения и разрушения ногтевой пластины. В частности, из-за ожога при использовании покрытия гель лаком в салонах. Причины появления ожога:

·                     Опасный химический состав базы для педикюра/маникюра. Зачастую, оптимизируя затраты, выбираются наиболее дешевые средства. Особую опасность представляют базы, в составе которых имеются компоненты Acrylic Acid, Urethane Acrylate Oligomer, Methacrylic.

·                     Высокая мощность лампы. Неправильная настройка может вызвать тяжелейшее поражение пластины, а также ее последующее отслоение. Как правило, симптоматика проявляется сразу и носит разрушающий характер.

·                     Слишком долгая сушка. Еще одна причина – несоблюдение временного режима. Хотя многие устройства оснащены таймерами и способны сами отключаться по истечению 60-90 секунд, все равно часто встречаются случаи появления ожогов из-за слишком долгой сушки.

·                     Сильная подпилка ногтей. Истончение пластины и последующая сушка под лампой – это худшее, что может случиться с ногтями. Исправить истончение невозможно – необходимо ожидать отрастание ногтей, дополнительно проводя восстановительную терапию.

·                     Снятие геля агрессивными составами. Некоторые компоненты разрушают не только цветное покрытие, но и саму структуру ногтя, доходя до него уже через 10 минут после нанесения.

Заботясь о своей красоте, не забывайте о здоровье!

Врач гигиенист                                                                               Е.А.Кузьмина

Подробности

Опубликовано: 05 апреля 2023